いつもありがとうございます😌
今回はルームエアコンの交換設置工事をご紹介します✨
東芝製のルームエアコンに交換させて頂きました！！
暖かいのか寒いのか…朝晩の寒暖差が激しいですが体調崩されてませんか！？
寝込む程ではないけど、なんとな～く体がだるいな。。と思っていたら、
「寒暖差疲労」という言葉を発見しました！
急激な気温の変化で体温調節などを担う自律神経が乱れて体調を崩したりするそうです😵
症状はイライラ・体のだるさ・肩こり・腰痛などで、前日もしくは昼と夜の間で７度以上の差がある時にでやすいみたいですよ💦
気温の変化でこんな事が起こるんですね😨
改善するには、体を冷やさないことと、適度な運動です👣
適度な運動って、簡単なようで難しくないですか！？
分かっていてもついつい楽しちゃうんですよね😅
日常生活で出来る運動として、こんなん見つけました👀✨↓↓
◎エレベーターやエスカレーターを使わず階段を使う
◎電車ではなるべく座らない
◎座るときは膝を閉じるようにする
◎家では時々つま先立ちで歩く
◎洗濯物を干すときは、洗濯物を取るたびにスクワットをする
うーん。。。つま先立ちから始めてみます！！
空調設備・給排気設備・リフォーム工事の
お問い合わせ、お待ちしております☆
技術職に革命を…
『株式会社あさでん』は、
大阪府貝塚市/南大阪を拠点に、施工実績や技術も豊富です。
まずは是非一度、お気軽にご相談ください！
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